Veilleicht lässt sich der Schwung vom Jahreswechsel und die Lust auf Neues ja noch etwas ausdehnen! Dann bieten die schönen Kochbücher "Vegan for Fun" und "Die vegetarische 5-Elemente-Küche" genau die richtige Vorlage. Einfach mal ausprobieren und erfahren, wie sich das anfühlt, vegan zu leben, und dann urteilen, ob das was für einen ist und vielleicht sogar Spaß macht! Ein weniger spassiges Thema ist nach wie vor Stress, der immer öfter in BurnOut oder im schlimmsten Fall gar in Depressionen endet. Aber dem lässt sich mit "Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression" beikommen oder vorbeugen, sodass der Stress erst gar keine Chance hat. Laufen und Yoga sind in der Stressprävention ein unschlagbares Dreamteam - Anregungen, wie sich die Beiden hervorragend ergänzen, gibt es reichlich in "Besser laufen durch Yoga".

Zu einem erfüllten und zufriedenen Leben gehören neue Impulse und der Mut, sich weiterzuentwickeln. Die Veränderung eines winzigen Details kann bereits eine große Wirkung nach sich ziehen. Befreie dich aus eingefahrenen Mustern und wirf die gewohnte Routine ab. Horche einmal bewusst in dich hinein und finde heraus, was dich interessiert und was du vielleicht gern ändern würdest. Sage dir selbst: "Ich nehme mir vor, eine neue Erfahrung zu machen." Nichts ist für dein Wohlbefinden so positiv wie ein entschlossener Schritt in Richtung Zukunft.